漱口水推薦

漱口水推薦! 3分鐘教你怎麼買漱口水

漱口水種類這多,到底該怎麼買呢? 胡亂使用漱口水,小心傷了你的口腔!

漱口水的成分及功效

主要抗菌成份有: 氟化物、克羅希西定(chlorhexidine)、十六烷基吡啶(cetylpyridinium),它們可以降低牙齦炎跟牙菌斑的風險,也能減少口腔異味。

有些漱口水含有乙醇(酒精),主要功能是把其他成分都溶到漱口水中,酒精濃度通常是在27%以下,它的功能不是殺菌,酒精要在70%以上的濃度才有殺菌作用,也有報告指出,含酒精的漱口水會增加口腔癌的風險。

有些漱口水也含有十二烷基硫酸鈉(SodiumLauryl Sulfate),是一種表面活性劑,也是洗潔精的主要成分,可以在漱口時產生泡沫,但可能會導致口腔太乾燥而引起口腔潰瘍。


用了漱口水還需要刷牙嗎?

牙刷示意圖

給大家一個正確觀念,那就是漱口水只是輔助,刷牙跟使用牙線才是清潔口腔的主要方法,除非你口腔無法正常活動,如植牙或是其他口腔手術,才適合用特定的漱口水作主要的清潔。


該如何挑選適合的漱口水?

市面上的漱口水有很多種,依成分及濃度,大致上分為一般型和成藥型,若是沒有醫生的要求,建議都買一般型的就好。

成藥型中,含克羅希西定(chlorhexidine)和十六烷基吡啶(cetylpyridinium)的比例比較高。

若口腔裡有傷口,或是要買給老人與小孩使用的,建議不要買有酒精成分的漱口水,因為酒精會引響傷口癒合,過度刺激也可能會造成口腔黏膜傷害。

如果想買漱口水是因為口臭,建議先搞清楚真正的問題,因為口臭的原因有很多,漱口水只能暫時降低口腔異味。


漱口水該如何正確使用?

使用漱口水前,應先注意氟化鈉(NaF)的濃度。

氟化鈉濃度為0.20 % ,(含氟濃度900 ppm),建議一個禮拜使用一次就好,每次10 c.c.。

氟化鈉濃度為0.05 % ,(含氟濃度225 ppm),建議每日使用一次,每次10 c.c.。

使用漱口水時,大約漱30秒到1分鐘就好,期間建議擺動頭部,確保漱口時,口腔裡的每個角落都有清潔到。

特別注意,六歲以下孩童不要使用漱口水喔! 會過度刺激口腔,也怕小朋友誤吞進肚子裡,若吞入少量漱口水,可能會噁心想吐,嚴重的話會腹瀉。

漱口完後,不用再用清水漱口,30分鐘內建議不要進食喔!

最後要告訴大家,漱口水適當使用就好,用比較多次也不會比較乾淨,反而會消除口腔中正常的菌群,也建議大家可以先買溫和、低刺激的漱口水,才不會造成口腔不適,慢慢了解自己的口腔後,再選擇更合適的漱口水喔!


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6 則迴響

  • lance

    2020-03-07

    看了你的文章後對於漱口水的介紹真的長知識了,我自己就是在考慮用漱口水代替刷牙……好尷尬,如果沒看你的文章,說不定口腔還會更髒,感謝。

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  • Vanessa Lin

    2020-03-08

    謝謝版主提醒,原來我之前使用完漱口水還用清水漱口,真是大錯特錯了

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  • Lisa Su

    2020-03-08

    原來要漱三十秒到一分鐘呀!原來我一直都沒有正確的使用漱口水,謝謝版主分享

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  • 呆呆

    2020-03-11

    我一直都有在用漱口水
    看完了板大的詳細介紹,讓我更知道如何正確使用
    謝謝版大介紹啊!

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  • 小薩

    2020-03-11

    漱口水真的不是有香香的就好了,要仔細看成份才知道有沒有殺菌效果呢!

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  • Henry Lee

    2020-03-11

    謝謝版主的分享~~ 我一直覺得漱口水沒有很重要但是看了版主的貼文,好像該來挑一瓶適合自己的漱口水了~~

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